DataLife Engine - Softnews Media Group

О том, что витамины составляют обязательную часть ежедневного рациона, знают все. Польза витаминов для здоровья давно и убедительно доказана. В то же время витамины оказывают значительное влияние и на внешность человека, что вполне естественно: состояние здоровья и внешняя привлекательность тесно взаимосвязаны и не могут рассматриваться одно независимо от другого, пишет donbass.ua. Не зря при первом знакомстве с пациентом врач всегда обращает внимание на его внешний вид, состояние кожных покровов, оттенок склер и т.д. В связи с этим возникает закономерный вопрос: нельзя ли из группы витаминов выделить наиболее действенные с точки зрения улучшения внешности?

Для каждой групп населения существуют свои витамины. Витамины для женщин после 30 лет, для беременных, для кормящих, для мужчин, для детей, для подростков, для женщин, для пожилых людей и т.д. Отличие этих витаминов лежит в различиях групп людей, в их потребности, именно в данный период жизни, в тех или иных микроэлементах и витаминах. Для беременных это один комплекс необходимых веществ, для детей совершенно иной.

В соответствии с новым исследованием Университета Манчестера витамин Д способствует увеличению мышечной силы и энергии.

Несмотря на то, что витамин Д вырабатывается в организме при прямом воздействии солнечных лучей, его дефицит широко распространен. При этом недостаток витамина Д оказывает существенное негативное воздействие на мышцы и кости и может привести к возникновению рахита и остеопороза.

В исследовании, которое проводилось в Университете Манчестер в Великобритании, участвовали 99 девочек-подростков от 12 до 14 лет. У них был взят анализ крови для оценки количества витамина Д в сыворотке крови. Было установлено, что у многих девочек, не смотря на отсутствие каких-либо симптомов, был низкий уровень витамина Д.