DataLife Engine - Softnews Media Group

Истоки древнего метода расслабления йогов ведут из Индии.

Сегодня практика медитации стала популярной во всем мире, но в Европейских странах и в России в основном распространены способы саморегуляции в облегченной форме, так сказать, для ленивых. Но это не значит, что они менее эффективны, просто в условиях городской жизни порой так не хватает времени, чтобы выделить его для себя.

Бодрость, красота, прекрасные физические данные иногда кажутся недостижимыми, но это поверьте неправда. Стоит приложить немного усилий и Ваши мечты исполняться. Правильное сочетание питания и занятий спортом приведут Вас к достижению цели.
Вы долго думали и наконец – то приняли решение заняться спортом, вести здоровый образ жизни. Достигнуть желаемых результатов, можно только при условии, что занимаясь спортом, и не забывать о правильном питании.

Утренний подъем — это для многих больная мозоль. Вы просыпаетесь вялыми и медлительными, и должны выпить кофе перед тем, как сможете нормально функционировать. Есть хорошие новости! Необязательно быть жаворонком, чтобы по утрам чувствовать себя бодрыми. Ваше самочувствие после пробуждения зависит от того, что вы делали предыдущим днем, и когда именно проснулись. FeelGood дает простые советы, которые помогут ощутить утренний заряд энергии.

Пресс это целая группа мышц, и для того чтоб сделать его идеальным нужно выполнять целый комплекс упражнений. Упражнения на верхний пресс, нижний пресс и тренировка косых мышц живота – вот что позволяет нам добиться всем знаменитых «кубиков».

Гвинет Пэлтроу обожает работать над своим телом. 38-летней звезде не лень вставать в 4.30 утра, чтобы бежать в спортзал. Зато потом на отдыхе она может смело менять купальники - ведь ей есть что показать!
К пляжному отдыху Гвинет Пэлтроу относится так же внимательно, как и к выходу на красную ковровую дорожку.

Как начнешь день, так его и закончишь. Начни утро с улыбки!
Тебе трудно будет целый день сохранять хорошую интеллектуальную форму, не уделив чуточку внимания физической. Поэтому сразу же с утра дай своему телу хороший заряд бодрости и энергии.

В последнее время занятия фитнесом получили большую популярность. Фитнес – это ведение активного образа жизни, который сочетает в себе систематические занятия спортом и, конечно же, правильное питание. Благодаря такому гармоничному сочетанию, занятия фитнесом не только укрепляют здоровье, но также улучшают внешний вид женщине, и дарят отличное настроение и хорошее самочувствие.

Недавно в своем личном блоге Хайди Клум пообещала, что будет бегать ежедневно до конца июля. Пока свое слово Хайди держит. Чтобы не лениться, она нашла себе единомышленницу — Ким Кардашьян, которая активно приводит себя в форму перед свадьбой.
Близкими подругами Хайди Клум и Ким Кардашьян никогда не были. Они познакомились совсем недавно на съемках очередной серии «Проекта «Подиум», где Ким выступила в роли приглашенного судьи. Тем не менее, общий язык девушки нашли моментально и даже договорились вместе отправиться на пробежку.